Le mois d'or. Bien vivre le premier mois après l'accouchement - C. Chadelat et M. Mahé-Poulin

Lorsqu'on m'a proposé de recevoir ce livre, cela tombait à point nommé, étant enceinte. Je viens de le terminer à trois semaines du terme et je ne pouvais pas rêver mieux.

J'ai été happée par cette lecture différente et tellement enrichissante. Ayant déjà vécu une première grossesse, un premier accouchement et donc un premier mois-découverte avec bébé, j'ai vraiment pu me projeter en arrière et visualiser certains travers dans lesquels j'ai pu tomber.

Cette lecture va beaucoup m'apporter pour l'arrivée de mon deuxième enfant, donc.

Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin ont accouché d'un livre fort, en puisant dans différentes cultures, en s'inspirant de spécialistes renommés. Et nous parlent notamment de cet évènement fort qu'est celui du premier mois avec notre bébé.
Lorsqu'on a déjà vécu cet évènement, on se rend compte que notre société (en France du moins) prend en compte le bien-être du bébé, surtout lorsque celui est enfant né. Enfant miracle, la mère doit forcément être tout de suite opérationnelle, sur tous les fronts, advienne que pourra. Elle DOIT être heureuse, et surtout elle DOIT être une super-maman multi-tâches.

Sauf que la réalité et la science montre que devenir maman s'apprend, s'apprivoise et que l'on doit pour cela être au maximum déchargées des tâches de base pendant ce premier mois post-natal afin de rencontrer notre bébé et surtout nous remettre de cet effort.

La réalité post-natale c'est le besoin réel de rester au maximum allongée car, oui, le périnée est fragile, l'utérus encore ouvert et lourd et les séquelles peuvent être nombreuses (fatigue extrême, épisiotomie, césarienne, etc).
Avec ce livre, on réalise qu'il est normal d'être fatiguée et de demander du soutien à l'entourage. Malheureusement cela peut être compliqué dans la gestion, surtout si la famille n'est pas proche géographiquement. Mais il faut se ménager au maximum et évidemment parler des éventuels problèmes comme la dépression post-natale.

J'ai adoré ce livre, un vrai coup de coeur que je ne manquerai pas de conseiller. Des exercices de yoga, de méditation, des idées de massages, des recettes "réconfortantes" de cuisine. Pleins de conseils et d'astuces concrètes.
A lire pour les futures mamans !